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Basketball Coach Bob

BCB/BasketballCoachBob & ETR Basket-Ball Bourgogne
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1/15 Echauffements : Petits Jeux par Ateliers (8'17)

2/15 Les Siamois (4'27)

3/15 Le Chat et la Souris (3'04)

4/15 Les Dindons (6'29)

5/15 Le Tour des Ronds (4'55)

6/15 Accroche Décroche (4'19)

7/15

8/15

9/15 La Défense des Ballons (6'28)

10/15 5 Contre 5 Sans Ballon (4'32)

11/15

12/15

13/15

14/15

15/15

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Appuis / Coordination / Dissociation (1'23)

Appuis - Quart de Tour/Fentes (0'14)

Deux Exercices de Gainage avec Swiss Ball (0'54)

Dissociations - Dribbles Croisés/Fentes (0'11)

Dissociation Segmentaire (0'34)

Gainage avec Ballon (0'16)

Parcours en Dribble avec 6 Paniers (1'16)

Passe de Relance avec Opposition (0'34)

Tirs en Course (0'33)

Vitesse de Mains : Petit exercice pour développer la vitesse de mains et la dextérité.(0'7)

 





BENJAMINES et 9 autres : nouveaux joueurs environ 10 heures
MINI-POUSSIN(E)S et 2 autres : nouveaux encadrants environ 10 heures
Celine TOLLEMER environ 10 heures
75-73
CERCLE SPORTIF BAYEUX / SENIORS FEMININES 1 environ 11 heures
CERCLE SPORTIF BAYEUX / SENIORS FEMININES 1 et 5 autres : résumés des matchs environ 11 heures
44-42
SENIORS FEMININES 3 / ELAN SPORTIF CARPIQUET BASKET 2 1 jour
44-42
ELAN SPORTIF CARPIQUET / SENIORS FEMININES 2 1 jour
36-24
POUSSINES / USO MONDEVILLE BASKET 1 jour
51-37
SENIORS MASCULINES 3 / ENTENTE SPORTIVE ARGENCAISE 2 1 jour
Qu'est ce qu'il y a ? 1 jour
85-35
MINIMES GARCONS / BASKET ENTENTE SPORTIVE TROARN 1 jour
71-2
POUSSINS / AB MERVILLE FRANCEVILLE 1 jour
Bruno GOURNAY 1 jour
63-69
SENIORS MASCULINES 1 / HEROUVILLE BASKET 2 1 jour
79-89
SENIORS MASCULINES 2 / CAEN SUD BASKET 2 2 jours